miércoles, 7 de abril de 2010
Salida 11 de abril
viernes, 2 de abril de 2010
Salida 4 de abril
Collformic
Recorrido:
Premià, Arenys, Collsacreu, Collformic,
Sant Celoni, Collsacreu, Tres Turons, Premià
Salida: 8:00
MARATON DES SABLES
Si recibes este mail eres familiar, amigo ó conocido al que aprecio de forma especial . Los próximos días 2 al 11 de abril estaré corriendo mi segundo maraton des Sables.Nada hay más alentador que recibir mensajes de ánimo de tu entorno por lo que si tienes un minuto y entras en la web www.darbaroud.com verás la forma de enviarlo. A mi me los entregarán cada noche y te aseguro que es un momento inolvidable.Todos son bienvenidos y muy apreciados.Solo tienes que entrar y seguir las instrucciones detallando mi dorsal ( 1083 ) .
Si reps aquest mail ets familiar.àmic ó conegut al que aprecio de forma especial . Els propers dies 2 al 11 d´abril aniré a correr la meva segona marató des Sables. No hi ha res mes engrescador que rebre missatges d´ànim del teu entorn .Si tens un minut i entras a la web www.darbaroud.com veuràs la forma de enviar.ho. A mi me´ls donaràn cada nit i et puc assegurar que es un moment inblidable. Tots son benvinguts i molt apreciats . Solsament tens que entrar i seguir les instruccions detallant el meu pitral ( 1083).Gracias por todo y un abrazo.
Pablo.
jueves, 25 de marzo de 2010
Salida 28 de marzo
sábado, 20 de marzo de 2010
Salida 21 de marzo

Marcha Vilafranca del Penedès
Distancia : 147 Km
Desnivel Ac : 2150
Dificultad : ***Rompepiernas
Méteo: Posible lluvia
Salida: 8:00 h
SILENCI TOTAL,S´ENTRENA.
Sembla que tothom deu estar mol enfeinat fent els deures per diumenge, en la que será la primera marxa de l´any i cal estar a punt, guardar la concentració, la penya te ganes, alla ens espera el carrusel de cicloturistes i els 141 kms. de trencacames per terres del vi i del cava.
Aquest any el temps sembla que ens fara costat, despres de tanta aigua , fred i fins i tot neu, ja tocaba un canvi, molts han tingut de mantenir la forma a base del potro de tortura encara que no els agradi, pero quin remei si el temps no et permet sortir a rodar.
Les temperatures a primera hora del mati seran bastan aceptables per anar lleugerets de roba, no obstan cal no confiarse i anar previnguts.
Bueno nomes falta desitjarvos a tots una bona marxa i recordeu que lo mes important es disfrutar d´aquesta gran cita cicloturista, siguem prudens i us espero a tots en la arribada per fer la foto finiss, recordeu portar l´uniforme de gala de les gran cites, si aneu de camuflats us podeu perdre la foto, si arriveu avans que Jo us tocara esperar a vosaltres per ferme-la a mi, es clar, o sino segur que tambe estará la Mercè per ferla.
SALUT I FORÇA ROUTIERS.
PRIMER TEST AMB BONA NOTA

Ambientaç cicloturista a Vilafrancaen la primera de les marxes del calendari, aproximadament 700 corredors prenian la sortida amb un quart d´hora de retard, cel tapat i una temperatura formidable, 12º.En graella de sortida ens presentavem els routiers, J.Camps, Paco, Oscar, Alfonso Torres, Kim, Felix, Jordi, Miguel i el que suscriu la cronica, J.Porta.Sortida neutralitzada fins al kilómetre vint, una llarguissima serp de rodadors guarnian la carretera de color i donaban un ambientaç fenomenal vist desde darrera.
Ja quan es va obrir la cursa els fieres de devant s´encarregaven d´ estirar el pilot en la primera dificultad del dia, el alt de font rubio formanse una llarga filera d´un, toca apretar i començar a fer la seleccio en funçió de les forces, en el meu grup i escoltanme anave Felix que es va enganxar a roda fe
nomenal i vam coronar junts el primer alt, en la baixada i ben arropats vam arrivar a contactar amb el grup devanter que anaven als companys routiers Jordi i J.Camps, aqui estem ben situats fins que arrivi la segona dificultad, el alt de les ventoses, allá es trencav
e el grup al inici de l´ascençió, J. C amps, que está que se surt, pren uns metres per devant amb un grup, a mitcht port els
dono caça i em poso a tirar devant, J. Camps que s´enamora de la meva roda i s´enganxa com una lapa fent una pujada fenomenal, arrivo adalt i el tenia a roda, dons vinga endavant que ara toca el descens, a lo lluny semblava que veiam a Miguel, efectivament en el inici del seguent repechó ens apropem una mica i era ell, no anave amb mol bon rodar, el pasem i li animen a enganxar roda, ademes portavem enganxats a una rodadora de Palamos que estave per no deixarli roda, tirave com un cohet, jo li deia que vulia una dona com ella i es pixave de riure, a la baixada la vaig perdre pero despres a Santes Creus s´hem va tornar a enganxar, quina lapa la tia,preguntave si lo que quedave era mol pujada, ja anava mitch empajarrada. 
En el seguent descens vaig perdre el contacte amb els companys routiers, la pista no estave per floritures i se que Joan es mol prudent baixan, arrivem a Santes Creus amb un nombrós grup i aprofito la recta anterior per rematar el meu platanet que el tenia a mitches , menjar mitcha barreta i miran de reull el Alt de la Torreta, l´ultim alt llarg de la jornada, mol pestos, ja ens coneixem de les anteriors cites, es fa pesat, s´ha d´anar ben menjat, superat aquet el reste son repexets no massa llargs i la baixada a meta.
En els ultims kilometres ens reagrupem un quinteto formidable, lo que et permet arrivar a meta donan relleus i gaudin de debó, rebasant a la tira de despenxats que no han previst els ultims kilometres amb vent de cara i les forces limitades, arrivada a meta amb un fenomenal registre per a mi,4,31, felicitats a tots per la bona nota en el primer test , en en especial a Felix per la fenomenal marxa que ha fet, p
er ser la primera deunido company, t´has sortit, donar anims a Jordi que sembla que ha tingut molesties fisiques que no li han permes anar comode, paciencia que queda mol calendari per devant.Fins a la propera cita companys, espero que sigui a la segarra-solsonés, recordeu de fer els deures
...ENDAVANT I FORÇA ROUTIERS.
J.Porta
jueves, 11 de marzo de 2010
Salida 14 de marzo

Gallifa
Recorrido:
Premià, Orrius, Cardedeu, Marata, Bigues,
Sant Feliu de Codines, Gallifa, Sant LLorenç Savall, Castellar, Setmenat, Mollet, Conrería, Premià
Salida: 7:30 h
Por lo menos estaba despejado de nubes lo que nos permitía poder adentrarnos en el Vallés con tranquilidad. La asistencia, al contrario que la semana pasada, ha sido escasa, en línea de salida cuatro ciclistas que al final seríamos cinco. También en esto hemos tenido años mejores.
Las ganas eran las de siempre.
Un molesto viento de cara camino del Orrius, aumentaba la sensación de falta de efectivos, pero la incorporación de Guillermo en Argentona y la primera subida del día nos ponían rápidamente en situación.
Conforme nos acercábamos a la cima las secuelas del reciente temporal se hacían más evidentes. La nieve todavía se amontonaba en las cunetas lo que nos daba pie a imaginar el estado de los siguientes puertos a la vez que nos animaba a comprobarlo in situ.
Superada la bajada del Orrius, hoy muy peligrosa, se iniciaba una nueva salida.
Poco a poco empezábamos a notar las manos y adaptábamos el piloto automático al recorrido que nos quedaba.
A tren fuimos pasando por Marata, Sant Feliu y Gallifa. Tal como preveíamos, el paso por Gallifa fue espectacular. Mucha nieve aún sin pisar en los márgenes y entre el bosque, que en la soleada mañana nos trasladaba a míticos escenarios de La Marmotte.
A partir de Sant Llorenç incrementamos el ritmo y nos dirigimos a bloque a Mollet donde nos esperaba la última dificultad que alguno afrontaba con la luz de reserva encendida.
Buena salida y buen entreno de cara al compromiso del próximo domingo en Vilafranca.
miércoles, 3 de marzo de 2010
Salida 7 de marzo

Las Costas
Recorrido:
Premià, Sant Pol, Collsacreu, Sant Celoni, Mosqueroles,
Las Costas, Montseny, La Roca, Orrius, Premià
Salida: 8:00 h
Después de un lunes caótico donde las previsiones meteorológicas se cumplieron a rajatabla dejando a miles de personas incomunicadas durante toda la noche y a algún que otro funcionario con el culo al aire, escribo la crónica con dos días de retraso, con lo que seguro algo me dejo.El domingo tocaba Montseny, primera salida del grupo de las de entrar en materia, con distancia y desniveles. Final terrorífico. Ibamos al Montseny el día que volvía el frío, es lo que tienen las programaciones, pero no nos preocupaba. Queríamos hacer kilómetros y el final en Orrius es estos primeros compases tenía su punto de morbo.
En línea de salida un grupo bastante aparente con Javier y Mengual que no tenían carrera y dos nuevos aspirantes, Gerard y Ricard, además de los fijos de cada domingo.
La primera parte por
Arriba reagrupamos y entra Jaume 600 que se había quedado rezagado por una avería. Gerard y Ricard se dan la vuelta, ya han visto el ritmo que llevamos y ahora les toca a ellos decidir si quieren seguir viniendo. Alberto también se vuelve.
En Vallgorguina se quedan Javier y Mengual. Empezaba a hacer frío y no tenían demasiadas ganas ya que el sábado se habían machacado. Abajo en Sant Celoni nos espera Guillermo. Jaume desaparece ¿?, y con Jordi no coincidimos. En Campins Cristóbal también nos deja. No va muy bien y prefiere acortar.
Subimos hasta Mosqueroles agrupados y hasta Las Costas de carrera.
A la vuelta por Villalva y Llinars, con el turbo en marcha rodamos dando relevos sin bajar de 40. Se nos acopló un elemento que íbamos a rebasar y que acabó implicándose en los relevos y de qué manera. Iba como una moto.En
En el km 2 se dió la vuelta. No sabemos si con el rabo entre las piernas o si lo hizo pensando: “ si hay que ir se va, pero ir pa ná…”
Cal aprofitar aquest entorn vestit de blanc de la nevada caiguada dilluns en la serralada de la marina per fer un tomb i un bon entreno en btt, pot ser que ja no ho tornarem a veure ni gaudir en molts anys.
Va ser al dia seguent quan venia de treballar al mitgdia vaig i veure el maravellós paisatge de les muntanyes que ens envoltan vestides de blanc que no m´ho vaig pensar dues vegades ,vaig
agafar la cabra Btt, la maquina de fotos i cap amunt, li dic a la dona que en una horeta torno a dinar, nomes pujo a fer cuatre fotos i torno, al final van ser dues, a mida
que pujave mes neu i mes treball de cames per superar els trams amb neu a la pujada, en mitg del cami molts cotxes que s´havien quedat clavats en el seu inten de fer la pujada a gaudir de la neu i ferse fotos, al pasar amb la btt els vaig aconsellar que es compresin una btt i no es quedarien mai clavats, a part de fer l´esport que sempre va be per la salut, deunido quin entreno, tot envoltat de neu amb unes vistes de tota la serralada nevada impresionants, irrepetibles desde vint i cinc anys enrrera.
Quedave la baixada i ja s´em feia tard per l´hora de dinar , tindria bronca segura, hi dit una i ja en porto dues hores, pero tan se val , tot enfangat i disfrutan com un nen petit descendia per els corriols amb una capa fina de neu, encantador descens i la vegada molt técnic, frenar el minim ja que si apuras la frenada acumulas neu a les rodes i començes a derrapar i vas al terra, alla t´espera el coixi agradable de la neu que amortigua el cop, vaig caure tres vegades, sense importancia
, inclus eran caigudes agradables.
Bueno companys com veieu fent els deures i preparan la primera cita d´aquesta temporada, us espero a tots a Vilafranca el proper diumenge 21, per gaudir junts de la marxa del vi i del cava, fins a leshores entreneu si no voleu patir, son 141 kms trencacames, el carrusel cicloturista ja esta aqui, SALUT I FORÇA ROUTIERS.
JAUME, el cowboy
jueves, 25 de febrero de 2010
Salida 28 de febrero

Sant Feliu de Codines
Recorrido:
Premià, Montgat, Conrería, Caldes, Sant Feliu,
La Ametlla, Marata, Parpers, Vilassar, Premià
Salida: 8:00 h
Por lo que parece, este año, además de la crisis no vamos a tener más remedio que hablar del tiempo. Y no como tema recurrente ni mucho menos. Sin ir más lejos hoy era el día, según los telediarios, de la Tormenta Perfecta. Vientos de más de 200 km/h en el norte del país.Aquí no hemos rozado estas máximas pero algo sí se ha dejado notar. El viento a ráfagas y más fuerte que de costumbre nos ha acompañado toda la jornada.
Con una temperatura agradable y el ambiente bastante animado, salíamos para reencontrarnos con la Conrería y el Sant Feliu. Dos puertos clásicos que por el lado que lo hemos subido casi siempre van juntos y son la sal y pimienta de la vuelta. Después vendrían Marata y Parpers por la Roca.
A pesar de los tres puertos y el día tan aireado hemos corrido a un buen ritmo. Exceptuando la Conrería donde al final se ha disputado la llegada, el resto del trayecto lo hemos hecho a ritmo de entreno alto. Tensando lo justo hasta el umbral y disfrutando de cada metro y cada pedalada. Claro, como de costumbre, los que podían aguantar. A los que no, se les iba esperando estratégicamente en los sitios habituales.
Hoy hemos tenido además, la buena noticia de la reincorporación de Guillermo ya poniéndose las pilas para la QH, y la anécdota de los “abandonos”. Como en un viaje en metro, hemos ido perdiendo efectivos por el camino conforme pasaban los kilómetros y los puertos. Yo me bajo en la Conrería, yo me bajo en Sant Feliu, yo me bajo en la Roca, yo me bajo en Argentona. Empezábamos 10 y hemos acabado 2, y eso contando que Joan no ha querido bajarse en Vilassar.
viernes, 19 de febrero de 2010
Salida 21 de febrero
Pero todo hay que decirlo, no nos hemos mojado pero tampoco nos libramos del frío. El paso al otro lado de la Serralada Litoral nos deparaba adenás de una hermosa estampa invernal, el Montseny completamente nevado, un gélido trayecto por los toboganes de Llinars y Villalva Sasserra.
Antes ya habíamos roto a sudar en las escaramuzas que a modo de aperitivo o traca final, montamos subiendo Parpers.
Poco a poco, conforme iniciábamos el Collsacreu íbamos recuperando las sensaciones, hasta que la escapada del día a cargo de Xavier ha hecho que nos olvidásemos del frío disparando de golpe todos los indicadores. Respiración, pulsaciones y temperatura por las nubes intentando darle caza.
Una vez coronado el puerto reagrupación y nos dejamos caer hacia la NII donde íbamos agastar toda la munición con la ayuda de J.Porta que se incorporaba de refresco.
La de hoy ha sido una jornada un tanto irregular. Excepto en los puertos, casi todo el recorrido se ha rodado a ritmo de entreno. Pero las fuerzas no gastadas han propiciado que dejásemos compañeros descolgados en los tirones finales. Esperemos que no se repita conforme las salidas sean más largas y vayamos cogiendo todos la onda.
miércoles, 10 de febrero de 2010
Salida 14 de febrero

Hortsavinyà
Recorrido:
Premià, Mataró, Malgrat, Calella,
Hortsavinyà, Calella, Mataró, Premià
Salida: 8:00 h
Para nada se parece la imagen de Calella que he colgado como reseña con el día que hoy nos ha tocado capear. Y digo bien, capear, porque por suerte no nos ha llovido, ni nevado! como amenazaba el cielo. La cosa no ha pasado de algún que otra espurna de agua nieve y pare Ud. de contar. Frío sí. Manos, pies y resto de apéndices, con la conocida sensación de anquilosamientodolorinsensibilidad que experimentamos cuando, expuestos a la interperie y el termómetro rondando los cero grados, nos desplazamos a 35 Km/h.
A pesar de lo mal que pintaba nos hemos juntado una buena peña. Entre las ganas de entrar en calor y las de arrimar el hombro para vencer el ligero viento, el uno por el otro íbamos entrando al relevo y descontando kilómetros. Casi sin darnos cuenta nos hemos puesto en Malgrat. Media vuelta sin mediar palabra y metemos la directa para enfilar la primera subida del año. El túnel de Lloret y el mirador de Tossa no cuentan como tal, son tachuelillas.
Había ganas de empezar a probarse. Nada más coger el desvío ya se ha puesto el ritmo de carrera y lo hemos subido de un tirón. Sin dejar un solo metro a la contemplación del paisaje o precalentamiento. El frío hacía estragos en las vías respiratorias cuando en el umbral anaeróbico buscábamos mayor aporte de oxígeno.
La vuelta tampoco ha estado mal. Se nos ha unido un ciclista que se había metido en la refriega a falta de dos kilómetros de Hortsavinyà. Con su aportación y la del resto ahora tirando sin reservas hemos volado literalmente para dejar una media bastante aparente, 31 km/h
miércoles, 3 de febrero de 2010
Salida 7 de febrero
Mirador de Tossa
Recorrido:
Premià, Malgrat, Lloret, Mirador de Tossa,
Lloret, Mataró, Premià.
Salida: 8:00 h
Teníamos ganas de iniciar la ruta y no queríamos que el responsable del primer madrugón se fuera de rositas sin aparecer. Menos mal que nos hemos encontrado, porque si no, le hubiera ido pitando algo más que el pulsómetro. Bromas aparte, la media hora de adelanto nos ha ido bien. Sólo Jaume Vilaseca venía detrás, a la caza, aunque no por habérsele pegado las sábanas.
Volviendo a la “tortura”, hoy la temperatura ha sido agradable, hemos tenido sol y cielo despejado, pero… mucho viento. Viento a la ida, viento a la vuelta, viento por todos lados y de todo tipo. A ráfagas y mantenido. Más que viento, tramontana según el experto Jaume Porta, y la tramontana, como dicen los Pets, acaba trastocándote el cerebro.
Es la justificación que se me ocurre por haber dejado tirado a Félix en medio del vendaval sin que lo hayamos notado hasta Mataró. No es la primera vez que pasa, esperemos que sea la última aunque tengo serias dudas. Recuerdo una vez que saliendo de Cal Coix se puso a llover y la que se lió de vuelta fue memorable. Hay ganas por salir del castigo, hoy viento, aquel día agua, los que están mejor ponen un ritmo alto para acabar pronto creyendo que los que van a rueda lo tienen más fácil. Y no es así.
Al final salida pestosilla, pero los kilómetros y la dureza van quedando en las piernas que es lo que nos gusta.
QUAN TOCA ENTRAR AL RELLEU
Aquest diumenge passat es van treballar força el relleus, sobre tot a la tornada, i es que quan el deu Eolo bufa cal entrar a rellevar, si les forces et segueixen clar, perque tothom tingui temps de recuperarse de la seva serie.
De tornada, a Tordera es preveia que la cosa aniria calenta quan un rodador de negre ens va donar un pal en comptes d´un relleu i amb el vent que ens venia de cara de ben segur que no aguantaria gaire devant i seria engullit per la maquinaria routier, darrera nostre portave la seva tropa pero no li van seguir, Joan Camps que anave tiran del grup tampoc, van preferir anar a l´abrig dels routiers ja que la festa estava servida, o sigui aguanta darrera com puguis perque entrar a rellevar devant no es tarea facil a la velocitat que es rodava, i mes si devant qui marca el ritme son els routiers A , prou feina tens per aguantar darrera com per ficarte a donar un relleu devant, cal estar a un bon nivell, haber fet els deures i portar kilometres a les cames, de lo contrari seras de nou engullit al moment i castigat a cua del pilot, inclus feina tens per reenganxar despres darrera, es com una absorcio, una aspiradora.
Aixo tambe pasa pujant, si et poses a tirar d´entrada i no estas al nivell o regules malament les forces acaves fos a la primera de canvi i ets absorvit per els companys, feina tens despres per reenganxar, com em va pasar a mi en la primera rampa despres de Lloret, vaig precipitarme perque tenia bones sensacions, intentan no deixar roda d´en Jaume 600 que ha estat fenomenal en tots els terrenys avui, encara que s´ha trobat a faltar a la tornada, pero chapeau per ell, mou molts watis per pedalada, aixo equival a potencia pura, caldra esperar a l´alta muntanya per batirlo ya que en aquest terreny esta mol fort, pren mol cola-cao. Fins la propera companys i ja sabeu, fer els deures i pendre força cola-cao. J.Porta



